Досвід та експертиза
Понад 7 років роботи виключно з людьми зрілого віку дали нам глибоке розуміння особливостей та потреб цієї аудиторії. Ми знаємо, як зробити заняття безпечними та ефективними.
Мудрість Руху
для
Гармонійного
Довголіття
У BloomStudio Place ми віримо, що кожен етап життя може бути наповнений енергією, спокоєм та внутрішньою силою. Наші практики йоги спеціально адаптовані для людей 50+ років, поєднуючи древню мудрість з сучасним розумінням потреб організму.
Дихальні техніки для зміцнення серцево-судинної
системи
М'які рухи для підтримки гнучкості та рівноваги
Медитативні практики для ментального благополуччя
500+
Задоволених учасників
7
Років досвіду
15+
Різних програм
Наша філософія здорового довголіття
Віримо, що період після 50 - це не кінець активності, а початок нового етапу мудрого та усвідомленого життя. Наші програми ґрунтуються на принципах поваги до тіла, розуміння його потреб та бережного підходу до руху.
Марія Петренко, сертифікований інструктор йоги з 15-річним досвідом, спеціалізується на роботі зі зрілими людьми. Її підхід поєднує традиційні практики з сучасними знаннями про фізіологію старіння.
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптується під особливості та можливості учасника
Безпека понад усе
Всі вправи розроблені з урахуванням вікових особливостей організму
Комплексний підхід
Поєднуємо фізичні вправи, дихальні техніки та медитації
"Кожен день - це можливість відкрити нові грані свого тіла та розуму. Вік не перешкода, а ресурс мудрості та досвіду."
Науковий підхід
Наші програми базуються на останніх дослідженнях у сфері геронтології та фізіотерапії. Ми постійно оновлюємо методики відповідно до нових наукових відкриттів.
Доведена ефективність
Більше 90% наших учасників відзначають покращення самопочуття вже після першого місяця занять. Ми регулярно отримуємо відгуки про позитивні зміни в житті наших підопічних.
Обирайте свій шлях до гармонії
Ми пропонуємо гнучкий базовий тариф з можливістю додавати спеціалізовані опції залежно від ваших потреб та інтересів. Кожна програма адаптується під вікові особливості.
Базова програма "Квітучий вік"
Комплексний підхід до активного довголіття
1200 ₴
на місяць (8 занять)
150 ₴ за заняття
Що входить у базову програму:
2 заняття на тиждень (тривалість 75 хвилин)
М'які асани для покращення гнучкості та
координації
Дихальні техніки для зміцнення дихальної
системи
Релаксація та короткі медитації
Консультація з інструктором щодо домашньої
практики
Доступ до бібліотеки відеоуроків для самостійної
практики
Вікові групи та особливості:
50-60 років: "Енергійний розквіт"
Активні вправи для підтримки м'язового тонусу, профілактика остеопорозу, робота з постурою та витривалістю. Акцент на зміцненні корпусу та покращенні кровообігу.
60-70 років: "Мудра стабільність"
М'якші рухи з фокусом на рівновазі та координації. Спеціальні техніки, лімфодренажні вправи, глибоке розслаблення та антистресові медитації.
70+ років: "Турботливий супровід"
Індивідуальний підхід з адаптацією кожної вправи. Робота на стільці, дихальні практики, м'який масаж та техніки для покращення сну і настрою.
Додаткові спеціалізовані програми
Розширте свою практику додатковими модулями
Медитативні практики
+300 ₴
Щотижневі сесії глибокої медитації та майндфулнес
Індивідуальні консультації
+500 ₴
Персональний план розвитку та корекція технік
Екотерапія та прогулянки
+200 ₴
Заняття на свіжому повітрі та в природних локаціях
Воркшопи здоров'я
+400 ₴
Щомісячні лекції про харчування та здоровий спосіб життя
Освітня програма лояльності "Мудрість життя"
Наша унікальна програма заохочує не лише регулярні заняття, але й поглиблення знань про здоров'я, харчування та філософію усвідомленого життя. Збирайте бали за участь у освітніх заходах та отримуйте винагороди.
Як заробляти бали мудрості
Відвідування занять
10 балів
За кожне відвідане заняття йоги
Освітні курси
25 балів
За проходження онлайн-курсів про здоров'я
Участь у вебінарах
15 балів
За участь у щомісячних тематичних вебінарах
Домашня практика
5 балів
За виконання щоденних вправ удома
Зразковий тижневий планувальник активності
| День тижня | Ранок (8:00-10:00) | День (14:00-16:00) | Вечір (18:00-19:30) |
|---|---|---|---|
| Понеділок | М'яка йога + медитація (10 балів) | Прогулянка на свіжому повітрі (5 балів) | Читання корисної літератури |
| Вівторок | Дихальні вправи | Онлайн-курс про харчування (25 балів) | Самомасаж та розслаблення |
| Середа | Заняття йогою в студії (10 балів) | Спілкування з однодумцями | Домашня практика (5 балів) |
| Четвер | Вебінар про здоров'я (15 балів) | Екотерапія в парку | Ведення щоденника вдячності |
| П'ятниця | Заняття йогою в студії (10 балів) | Творча діяльність | Групова медитація (5 балів) |
| Субота | Садівництво або догляд за рослинами | Перегляд освітніх матеріалів (5 балів) | Сімейний час |
| Неділя | Відпочинок та релаксація | Планування наступного тижня | Домашня практика (5 балів) |
Можливі бали за тиждень: до 90 балів
Рекомендуємо набирати щонайменше 50 балів на тиждень для оптимальних результатів
Винагороди за набрані бали
100 балів
Безкоштовний майстер-клас
Участь в одному з тематичних майстер-класів на вибір
250 балів
Індивідуальна консультація
Персональна зустріч з інструктором на 60 хвилин
500 балів
Безкоштовний місяць
Повний безкоштовний доступ до всіх програм протягом місяця
1000 балів
Ретрит вихідного дня
Дводенний ретрит з проживанням та харчуванням
Ваш поточний рівень: Новачок мудрості
25 з 100 балів до наступного рівня
"Кожен день - це можливість відкрити нові грані свого тіла та розуму. "
15+
Років досвіду
в роботі зі зрілими людьми
500+
Учасників
знайшли гармонію завдяки нашим програмам
95%
Рекомендують
нашу студію своїм друзям
Калькулятор здорового способу життя для пар
Розрахуйте оптимальну активність та калораж для подружжя. Порівняйте результати та отримайте спільні рекомендації для гармонійного життя вдвох.
Партнер 1
Партнер 2
BMI:
Категорія ваги:
Калорії на день:
Вода на день:
BMI:
Категорія ваги:
Калорії на день:
Вода на день:
Спільні рекомендації
Фізична активність
Харчування
Спільні заняття в BloomStudio Place:
Розпочніть свою подорож до гармонії
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для обговорення найкращої програми, яка відповідає вашим потребам та можливостям.
Понад 500 задоволених учасників
приєдналися до нашої спільноти здоров'я
"Завдяки BloomStudio Place я відкрила для себе нову якість життя. В 67 років я почуваюся енергійніше та спокійніше, ніж 10 років тому. Дякую за турботу та професіоналізм!"
Ваша подорож до гармонії починається сьогодні
Не відкладайте турботу про своє здоров'я на завтра. Приєднайтеся до сотень людей, які вже знайшли свій шлях до активного та радісного довголіття.
Записатися на безкоштовний урок
або зателефонуйте зараз:
0-800-BLOOM-STUDIO
100%
Гарантія задоволення
0 ₴
Перший урок безкоштовно
7 днів
Тестовий період